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電子マネーICOCAとは

admin — Sat, 17 Mar 2012 11:51:34 +0000

電子マネーICOCAとはJR西日本で発行しているきっぷ機能付きのICカードのことです。前もって現金を入金しておけば、その分の電車賃を自動改札機で自動清算利用することができます。きっぷを券売機で買う必要もなく、きっぷを自動改札機に挿入することもなく、タッチさせるだけで乗り降りできる便利なカードです。

お財布代わりの電子マネーですので前もって現金を入金した分だけ利用できるのですが、SMART ICOCAならクレジットカードから簡単に入金できるので、まったく現金を持たなくても利用できてしまいます。

また、JR東日本のSuicaカードと同じく定期券機能がついたICOCAカードを発行する事も可能です。通勤通学時には普通の定期券として利用し、定期券の区間外を利用するときにはきっぷ機能としてチャージされた分から清算しての利用ができるのです。また、対応しているお店で電子マネーとして買い物する事も可能であり、現金のない便利な生活が可能になるのがこのICOCAカードといえるのです。

きのこのコンフィ

admin — Sat, 10 Dec 2011 10:23:07 +0000

先日インターネットできのこ料理を探していたのですが、その時に見つけたのが、きのこのコンフィでした。コンフィってマリネとはまた違った感じでとっても簡単なのに常備菜にもなるしとても優れものです。

作り方はとても簡単で、確か分量はきのこが３５０グラムにたいして、オリーブオイルが１カップだったと思います。それだけで完了です。だからとっても簡単です。オリーブオイルはエキストラバージンオイルがいいようですから、これを用意して、それから、きのこは３種類くらい購入すれば、味が濃厚になっておいしいとのことです。

私はちなみに、えのき、しめじ、シイタケの三種類を使って作りました。きのこはそのまま食べても、オイルごと、ベーコンといためてパスタにしても美味しいようです。

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カリンとは

admin — Wed, 09 Nov 2011 13:11:39 +0000

カリンはバラ科ボケ属の植物で、同属にはボケやクサボケがあります。染色体数は２ｎ＝３２です。落葉高木で直立性が強く大木となり、幹は平滑で樹皮がうろこ状に剥げ落ちます。はげ落ちたあとは雲紋状となります。
カリンの葉は楕円形で葉縁は鋭い鋸刃です。果実は楕円形で熟果は黄色、表面は平滑でマルメロのような綿毛ではなく額は脱落するという特徴があります。
原産地は中国で、古くから観賞用樹木として用いられてきました。果実の一部は薬用として利用されています。果樹としての位置づけは高くなく、中国、韓国、日本など東アジア中心に分布しています。
カリンの日本への伝来は明らかではありませんが、大陸との交流の中でもたらされたものではないかと考えられます。

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健康食品のトラブル対策

admin — Thu, 13 Oct 2011 12:20:13 +0000

健康食品のブームに乗って、現在テレビ通販やインターネットでは数多くの商品が売られています。しかし中には科学的な根拠が十分に示されていないものを、いかにも都合よい情報だけを提示して売ろうとする業者もいるので注意が必要です。
各地の消費者センターなどには健康食品に関する苦情が数多く寄せられており、１０年以上前（昭和６３年）に当時の厚生省は生活衛生局食品保健課の健康食品対策室に新開発食品対策室を改組しました。
そこでは健康食品に含まれる成分と健康とのかかわりを科学的に解明し、食生活の中で適切な健康食品の摂取方法、または摂取のための正しい情報を提供することを目的としてきました。
にもかかわらず、健康食品のトラブルは今も後を絶たないのが現状です。

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IPL脱毛

admin — Fri, 02 Sep 2011 05:11:46 +0000

IPL(インテンス・パルス・ライト)という特殊な光の波長を使用して脱毛処理をおこなうIPL脱毛は、脱毛方法の中でも比較的新しい方法で、エステなどで行なわれている事が多いようです。光を放出するレーザー器を使って施術を行ないますが、レーザー脱毛と比較すると痛みをほとんど感じないほど軽減されているので、痛みに弱い人にもおススメですね。

IPL脱毛は光脱毛やレーザー脱毛と同じように、一つの毛穴に対して数回の施術が必要になります。そのため、脱毛効果を実感できるのは3，4回目の施術あたりからになるようです。毛量によって完全無毛になるまでの期間も異なりますが、毛量が少ない人で1年程度、毛量が多い人なら2年程度で満足できる無毛状態になる事が多いようです。

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トクホってなに？

admin — Wed, 03 Aug 2011 07:30:49 +0000

最近、テレビのCMなどでよく目にする「トクホ」という言葉。健康食品などによく「トクホ」のマークが付けられているようですが、この「トクホ」っていったい何なのでしょうか。

巷にあふれている健康食品の種類や数は膨大ですが、その真の効果はイマイチよくわからないっていうものが多いですよね。とくに健康食品は日本では食品に分類されているため、「○○に効く」というように効果や効用をパッケージに表記することは法律上禁止されているのです。でもこれだと、効果が表れる具体的な根拠がわからなくなってしまいますよね・・・。

そこで厚生労働省が、体の生理学的機能などに影響を与える成分を含む健康食品の、効果や安全性が科学的に証明されたものについては健康への効用を示す表現を許可するようになったのが「トクホ（特定保険用食品）」なのです。許可を受けた製品は、許可証票がついているので、店頭などでもすぐにわかります。

本当に効果のある健康食品を選びたいなら、「トクホ」がついたものを選ぶようにするといいかもしれませんね。

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マッサージで小顔になろう

admin — Thu, 09 Jun 2011 21:13:57 +0000

お風呂上りなど血流が良い時に毎日続けるだけで、小顔効果があります。

用意するものは、顔用のマッサージクリーム(ジェル)だけです。まずは左鎖骨のリンパの流れを良くしていきましょう。痛みを感じないくらいの優しい強さで、左鎖骨の真ん中辺りを３秒ほどかけてぐっと押し込みます。

次に顔にたまってしまっている老廃物を流すために、耳下から首を通って首にかけて流します。次に額から徐々に下に指のはらをつかってマッサージしていきます。ひたいは中心からこめかみに向かって・ほほは小鼻から鎖骨を通ってマッサージ・ほうれい線は人差し指で押さえて耳下まで押し流しましょう。

じっくり時間をかけるとその分小顔効果が期待できます。一度マッサージする前・後と写真を撮って見比べてみると良いでしょう。

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健康のための食事

admin — Sat, 07 May 2011 18:17:15 +0000

健康のためにはどんな食事をするのがいいのでしょうか。

人によってもそれは違ってくると思いますが、食事内容を考えることはとても健康に役立ちます。今日本人は食生活が欧米化していて、糖分も塩分も摂取しすぎているといわれています。

濃い味付けなどを好んでいる人が多く栄養バランスが偏っているといわれていますし、レトルトフードやジャンクフードなどを好んで食べる人が増えていて、体にあまりよくない添加物を多量に摂取している可能性があります。

食べ物で健康になろうと思ったら、昔ながらの日本の和食が一番といわれています。和食を食べることで栄養バランスも整いますし、過剰なカロリー摂取や食べすぎ、栄養不足なども解消することが出来るでしょう。

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